今日は頭痛でダウンしてたマナです。
動画の編集もままなりません。
EVE飲んだのに痛みが治まらない。
気圧性の頭痛ってこういうの多くないですか？
私だけかな。
体重は昨日と変わらず８５.４ｋｇ。
痩せるために何かをしなくちゃと思いますが、何をすればいいんだろう。
痩せてた時も食べるの好きだったんですよね。
メニューは、１人暮らしだったこともあって好きなモン作って食べてました。
野菜系のメニューも作って食べてたからかな。
今は、父親が肉体労働系で、お肉系ががっつり出るんですよ。
しかも、父親、お婆ちゃんの残り物も食べないといけない。
そりゃ、太るか。
残り物も気分良くないので、そのほかで好きに食べちゃう。
そのせいかな。
食べすぎな気はするんですが、食べる量を減らせる気がしない。
どうしよっかな。
計画を練って、実行しよう。
運動が一番いいんでしょうけどね。
ストレスがヤバい。
人とすれ違ったり、車が通ったりするたびに気になる。
相手は気にしないから気にしなくていいとかそういうんじゃないです。
無理。それ自体が無理。
日光もダメなんですよ。
浴びすぎると肌がうろこ状に荒れるんです。
日光アレルギーみたいなもん。
汗もかくと汗疹があって、ほんと、運動キツイ。
食べる量を減らせって話なんですが。
ストレス感じてると食べちゃう。
満腹感感じなくて、飢餓感が凄い。
低血糖になりやすいので、ハラハラしちゃうんですよね。
だから食べちゃう。
やり方を調べよ……。
見てる人は痩せたいんなら我慢しろって方もいると思います。
できないんですよ。辛いの我慢できないの。
頭がぐちゃぐちゃになって、動けなくなるんです。
どうにかしないとなぁ。
書いてて落ち込んできたので、今日はここまで。
明日は気圧が安定してくれますように！
