この記事では、汗疹の対処法と悪化させないコツを紹介します。
始めに
こんマナです。
最近暖かいですね。気温差で体調崩してませんか？
私は首周りに汗疹ができました。
夏じゃないのに汗疹できるの！？って方がいるかもしれませんが、寝汗で汗疹ができるの、あるあるなんですよ。
うん十年と長い期間、汗疹と付き合っている私が、汗疹になった時の対処法と、早く治る方法を教えます！
※掻きむしって膿が出てたり、炎症部分に熱を持ってる場合はけっこう重症なので大人しく皮膚科行きましょう。
汗疹の治療法
結論から言うと、これが一番シンプルで効果がありました。
こまめに清潔な濡れタオルで汗を拭きましょう。
お待ちください。ふざけてないんです。これは皮膚科からガチで何度も言われたことなんですよ。
とある夏(数年前)、あまりにも酷い汗疹になりました。
全ての関節部に汗疹が出てですね。
寝ながら掻きむしるから膿も出ちゃって、熱も持っちゃった。
さすがに皮膚科に行ったんです。
そこで診察してくれた先生に「どの季節も汗疹が出て辛いんです。何とかなりませんか」と相談しました。
先生は「あのね、マナさん。汗疹はね、こまめに汗を拭くしか対処法がないの。濡れタオルでこまめに汗を拭いて、あとは蒸れないようにしてね」と言われました。
すんごい真面目に言われました。
実際に、朝起きたら濡れタオルで体を拭くようにするとだいぶ治まったんですね。
シャワーに入れたらもっと効果あります。
ですが、シャワーはめんどいと思うので、まずは濡れタオルをお試しください。
マナの友人から相談受けた時に同じことを伝えたら「朝起きて、濡れタオルで体を拭いたらマジで良くなった。びっくりした」と言われました。
服にも注意
私の場合、この酷い汗疹の時はスーツが諸悪の根源でしたね。あとYシャツとストッキングやタイツ。
メンタルやられて退職してからここまで酷くなったことはありません。
普段着もユニクロのエアリズムや、通気性の良い素材にしてからそこまで悪化しなくなりました。
スーツ着ている方はこまめに汗を拭くのと、通気性の良いものを着るようにするとマシになるかもです。
スーツってマジで蒸れるんですよ。ワイシャツと上着の組み合わせで汗疹製造機と言っても過言では無い。
あまりに酷いようなら、会社の方に相談した方がいいです。
ワイシャツでも蒸れますから！
使ってよかったもの
柔らかいタオルが重宝しましたね。
私は雑な人間なので、適当にゴシゴシ拭いちゃうんですよ。
それをやっても肌が痛みませんでした。
洗濯物の量が増えるのが嫌な方はハンドタオルでも良いです。
私は肌あたりが優しいものを選んで使ってます。
汗ふきシートはダメですよ。刺激物ですから、悪化します。
めっちゃしみますしね。(経験済み)
おしりふきはアリです。
ベビーパウダーはありか、なしか
なしです。
お風呂上がりにサラッとして、独特のいい香りがするから好きって方もいると思います。
でもね、そのサラッと感、その時だけなんですよ。
寝汗でベタベタになるんです。
しかも痒くなりやすいんですよ。
体験済みです。
ベビーパウダー使うくらいなら、通気性の良いインナーやパジャマにしましょう。
そっちの方がずっといいです。
最後に
汗疹は地味にしんどいですが、こまめなケアでかなり楽になります。
濡れタオルで拭くだけです。
ひどくなる前にケアするのが本当に大事。
ぜひ試してくださいね。
