おはこんばんにちは。マナです。 最近、母親が精神科医の樺沢紫苑さんのYouTube動画見ているんですよ。それで、朝散歩が鬱に良いと勧められました。 朝起きて１時間以内に朝散歩をすると良いらしいんですね。 よし、早めに寝て7時に起きて散歩しに行こうと昨…

おはこんばんにちは。マナです。 色違いのヤングースを捕まえちゃいました！ 頭の部分がピンクで可愛い。 個体値はそんなに良くないけど、色違いってだけで嬉しい。進化させたらおっさん味が出てくるのでしばらくこのままでいたい。 いまさらながらマスター…