体いたーい

　おはこんばんにちは。マナです。

　タビワダンスをし、フィットボクシング2でも汗を流しています。

　全身筋肉痛になってるっぽいです。

　立ってても、座ってても、体が痛い。

　明日もあすけんアプリの力を借りて、ダイエットを楽しむぞ。

　3食、なにを食べればいいのか。あすけんしているとヒントが沢山あります。

　でも、料理の知識がないからうまくできませんね。

　食物繊維がたりず。糖質や飽和脂肪酸、塩分が多いから気を付けないとなぁ。

　日記更新がぎりぎり。マナでした～。